深圳怡康妇产医院医生介绍，引起卵巢早衰的原因有多种，比如遗传原因；比如白血病；比如艾滋病或者其他感染；比如糖尿病等原因。

哪些症状反应你可能正在步入卵巢早衰？继续往下看：

(一)、更年期提前

(二)、失眠多梦，头晕耳鸣

(三)、生活不和谐，性冷淡

(四)、便秘，宿便，内分泌失调

(五)、手脚冰冷，胃寒，怕冷

(六)、脱发掉发严重

(七)、经期紊乱心情烦躁

那么，怎么远离卵巢早衰的侵扰，继续往下看：

(1)加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

(2)减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

(3)每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

(4)选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

(5)平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

温馨提示：

那就是良好的心态，良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

“深圳卵巢早衰有几大征兆”，就介绍到这里了，如果你还有什么不懂的，可以来电咨询0755-25595888。