婚后备孕，一年还没有怀孕迹象，就要考虑两个问题：一女方有问题，不孕;二男方有问题，不育;而男方问题很可能就是无精、少精、弱精等问题造成的。

　　少精、弱精严重影响怀孕。少精让女性怀孕的几率变小，但是也不是全然没有可能。精子数量少，但质量特别好，还是可能生育的;若精子数量少，质量又差(弱精)那就很难生育了。

　　导致弱精子症的因素

　　首先要强调的是，弱精子症本身不是一种疾病，是多种因素所导致的共同结果。

　　导致弱精子症的因素有很多，包括器质性疾病，如隐睾、精索静脉曲张、某些泌尿生殖系感染如前列腺炎、尿道炎、精囊炎等。

　　也有一些不好的生活习惯，如酗酒、熬夜等，都会导致精子活动度不高，有效精子数目减少。

　　有些人甚至在精液高速离心后检查也没有发现精子，我们称之为无精子症。严重的弱精子症，由于精子的活动能力不足，一定程度上会对怀孕产生不良的影响。

　　“护精”大法

　　1、按规定时间要求接种疫苗，保持良好的卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　2、学习、掌握一定的性科学知识

　　理解自身的生理特点和保健知识，如果睾丸出现与平时不同的变化，千万不可轻视大意，如肿大、疼痛、皮疹、变硬等等，发现应及时治疗。

　　3、工作性质和环境的影响

　　如果工作在高温、毒物或放射环境中，一定要严格执行工作操作规定和防护章程，不可疏忽大意。

　　4、保持睾丸的温度

　　睾丸是精子的生成与存储环境，它的比较佳温度要比体温低1摄氏度左右。所以，任何使睾丸温度升高的因素比较好避免，如长时间的骑自行车、泡热水澡、穿较紧的衣服等。

　　5、养成良好的生活习惯

　　改变不良的生活习惯，如抽烟喝酒，应解除;饮食上不要吃过油的食物，否则容易导致性欲降低。另外，还要多运动，增强体质;作息时间上要规律，不要经常熬夜等等。

　　以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行!有任何其他疑问可直接点击在线咨询深圳怡康不孕不育医院医师。